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평균 키몸무게 해석 체크리스트

조사 연도와 발표 연도를 구분합니다.
성인 전체 평균인지 특정 연령대 평균인지 확인합니다.
평균 체중을 건강 체중으로 착각하지 않습니다.
BMI는 참고값이고 근육량·체지방률을 함께 봅니다.
허리둘레, 혈압, 혈당, 콜레스테롤도 건강 판단에 중요합니다.
무리한 미용 몸무게보다 지속 가능한 생활습관을 우선합니다.
질환·성장기·임신·고령자는 의료진 상담을 우선합니다.

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