목 자국 대처 체크리스트

□ 자국을 강하게 문지르지 않았다
□ 얼음은 직접 대지 않고 수건으로 감쌌다
□ 첫날에는 10~15분 단위 냉찜질로 진정했다
□ 피부가 따갑거나 벗겨지면 화장품 사용을 중단했다
□ 붉은 자국은 초록 보정제, 푸른 자국은 살구 보정제를 소량 사용했다
□ 컨실러는 두껍게 바르지 않고 얇게 여러 번 겹쳤다
□ 파우더로 고정하되 건조하면 생략했다
□ 스카프·목이 높은 옷·칼라 셔츠로 자연스럽게 분산했다
□ 치약·강한 마사지·뜨거운 숟가락 민간요법은 피했다
□ 멍이 넓어지거나 통증·열감이 있으면 의료 상담을 고려했다
□ 상대에게 자국을 남기기 전 동의와 강도를 확인했다
□ 중요 일정 전에는 자국이 생길 행동 자체를 피했다