신발끈 풀림 방지 체크리스트
외출·운동 전 30초 안에 확인할 수 있는 무료 점검표입니다.
- □ 좌우 신발끈 길이를 먼저 비슷하게 맞췄다
- □ 첫 교차 매듭을 당긴 뒤 리본이 신발과 수평인지 확인했다
- □ 고리 두 개를 만들 때 같은 끈이 계속 위로 오지 않게 방향을 바꿨다
- □ 활동량이 많으면 고리끼리 한 번 더 통과시키는 이중 매듭을 적용했다
- □ 끈 끝이 바닥에 끌리지 않게 남는 길이를 정리했다
- □ 발등이 저리거나 압박되지 않는지 5분 이상 걸어봤다
- □ 러닝화는 마지막 구멍을 이용한 러너스 루프를 테스트했다
- □ 미끄러운 원형 끈은 납작끈 또는 탄성끈 교체를 검토했다
- □ 아이 신발은 풀기 쉬운 정도와 안전성을 함께 확인했다
- □ 비 오는 날이나 등산 전에는 매듭과 끈 마모 상태를 확인했다
- □ 끈이 닳았거나 코팅이 벗겨졌다면 새 끈으로 교체했다
- □ 운동 전후로 같은 쪽만 반복해서 풀리는지 원인을 기록했다