건강·생활
자외선차단제 SPF·PA 뜻과 올바른 사용법: 여름 선크림 고르는 기준
여름철 자외선차단제를 고를 때 헷갈리는 SPF, PA, 기능성화장품 표시, 내수성 제품, 덧바르는 시간과 세안 주의사항을 식약처 안내 중심으로 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 19일
음식·건강초복·중복·말복 보양식 안전 가이드: 삼계탕 닭고기 식중독 예방 체크리스트
복날 삼계탕과 닭고기 보양식을 준비할 때 필요한 생닭 보관, 교차오염 방지, 중심온도 75℃ 1분 이상 가열, 조리 후 2시간 이내 섭취 기준을 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 19일
생활정보여름철 식중독 예방 6대 수칙: 장마철 음식 보관과 조리 체크리스트
여름철과 장마철에는 높은 기온과 습도 때문에 식중독 위험이 커집니다. 식약처 공식 예방수칙을 바탕으로 손 씻기, 익혀 먹기, 냉장 보관, 교차오염 방지, 증상 대처와 가정 체크리스트를 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 19일
건강혈당 정상 수치와 공복혈당, 식후혈당 관리 기준
혈당은 식사, 운동, 수면, 스트레스에 따라 달라집니다. 공복혈당과 식후혈당의 의미, 정상 범위 확인 방법, 생활 속 관리 기준을 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 19일
생활안전폭염주의보·폭염경보 차이와 장마철 대비 체크리스트
폭염주의보와 폭염경보는 더위가 건강에 미치는 위험 정도에 따라 발표됩니다. 장마철에는 폭염, 습도, 호우 대비를 함께 준비해야 합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 19일