생활정보
여름철 식중독 예방 6대 수칙: 장마철 음식 보관과 조리 체크리스트
여름철과 장마철에는 높은 기온과 습도 때문에 식중독 위험이 커집니다. 식약처 공식 예방수칙을 바탕으로 손 씻기, 익혀 먹기, 냉장 보관, 교차오염 방지, 증상 대처와 가정 체크리스트를 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 18일
생활정보장마철 실내 습도와 제습기 사용법: 곰팡이 예방 체크리스트
장마철에는 비가 그친 뒤에도 실내 습도가 높아 곰팡이, 냄새, 빨래 건조 문제, 체감 더위가 함께 생깁니다. 실내 적정 습도 기준, 제습기와 에어컨 제습의 차이, 환기·청소·전기요금 주의사항을 생활 체크리스트로 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 18일
생활안전폭염주의보·폭염경보 차이와 장마철 대비 체크리스트
폭염주의보와 폭염경보는 더위가 건강에 미치는 위험 정도에 따라 발표됩니다. 장마철에는 폭염, 습도, 호우 대비를 함께 준비해야 합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 18일
생활정보여름에 좋은 과일 7가지: 수분 보충과 더위 관리에 도움 되는 과일
여름에는 수박, 참외, 복숭아, 자두, 포도처럼 수분과 당분, 비타민이 풍부한 과일을 적절히 먹으면 더위와 입맛 저하를 관리하는 데 도움이 됩니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 18일
건강혈당 정상 수치와 공복혈당, 식후혈당 관리 기준
혈당은 식사, 운동, 수면, 스트레스에 따라 달라집니다. 공복혈당과 식후혈당의 의미, 정상 범위 확인 방법, 생활 속 관리 기준을 정리합니다.
최근 업데이트: 2026년 7월 18일